co brać na

[...] nas wybiją i to żadne myśli prorocze, nie jestem chory !!! to po prostu moje zdanie. Co myślicie o tym co napisałem. Dzięki. Aha i tak w ogóle to nie chce mi się wierzyć w 8 kg w 2 miesiące bez mety czy czegoś podobnego. Po prostu jesteście niewiniątka ale na FORUM i tyle. Jest odwaga brać ale nie ma odwagi się przyznać !!! NA RAZIE !!!

[...] marchewkę) + 0.7L wody nie gazowanej. przed treningiem 5 g kreta półtora godziny po treningu płatki ;d a na kolacje nie wiem co haha no i przez pierwsze 5 dni chyba po 20 g kreta bede brac tylko nie wiem bo słyszałem że z początku nie warto za dużych dawek brać bo i tak połowa się marnuję :D aaa pytanko gdzie tu ;p wsadzić magnum :d ??

Tak jak myślałem o BB bo chyba takie były założenia autora i jako najważniejszy cel cyklu napisal poprawa sylwetki? W tym kontekście obranie odpowiedniego celu i dobrania narzędzi będzie kluczowe. Brać SAA i grać w karty to nie ma sensu :D. Wujek nie bierz tego wszystkiego do siebie bo ja Ciebie rozumiem tylko tutaj to raczej nikt krok po kroku [...]

[...] swoją masę tenże dzieciak oparł na odżywkach które brał w wieku 14 lat to już w ogóle nie ma się czym chwalić na siłowni. " dlaczego? stary niezly ubaw nam przynosisz a jak uwazasz ze nie trzeba ci supli to pokaz swoje zdjecia bohaterze byc moze nawrocisz mnie na dobrą droge i przestane brać Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-23 11:40:31

[...] po treningu - tzn. 40min po kreatynie - wystarczy ? Aha - raz czytałem że xena czy x-man - już nie pamiętyam któro z nich mówiło - że tak naprawdę to kreatyne powinno się brać tylko po treningu 5 - 10 gram - efekty są takie same lub lepsze jak przy innych systemach dawkowania - co o tym myślisz ? jeszcze jedno wciąż mnie martwi : mam [...]

[...] - wystarczy ? i dwie godziny po pierwszym sniadaniu Aha - raz czytałem że xena czy x-man - już nie pamiętyam któro z nich mówiło - że tak naprawdę to kreatyne powinno się brać tylko po treningu 5 - 10 gram - efekty są takie same lub lepsze jak przy innych systemach dawkowania - co o tym myślisz ? -probowalem i jest OK, tylko ze robilem tak [...]

[...] wagi w początkowym okresie? pytanie zasadnicze czy ogólny koncept mojej diety jest dobry? Czy cos jest źle, do poprawy?tą szynkę postram się zamienić na kuraka w II posiłku jeśli jest ok to mam tak jeść tydzień i dodawać 100kcal? i jeszcze pytanie o omega-3? kiedy to mam brać, w jakiej ilości i czy wogóle to ma sens? tłuszcze na noc??????

Działanie czuć :) Ale czytałem że dawkowanie jest zależne od masy :) organizm przyswaja tylko 1g na 10kg masy ciała i wyszło mi ze musze brać 5 kapsułek bo więcej nie da mi efektu tylko pójdzie z "ku.pą" a 10g powinna brac osoba która wazy 100 kg ;p a może sie mylę?? Dietę mam :) ale jaka nie dobra - w sensie smakowym ;D Biorę kreatynę [...]

[...] miej taki defekt, przeyebane na maksa. To tak jakbyś biegaczowi odciął nogi... Michał jest mega sympatyczny, pomaga ludzią, motywuje. Wielu takich młodych debjli jak ja może brać z niego przykład ;-) A to że niektóre rzeczy lekko się tuninguje pod oglądalność i zarabianie $ to rzecz jasna jak słońce, w końcu m.in z tego on żyje i utrzymuje [...]

20cm(4 pełne strzykawki po 5cm...) saa dziennie biją Ci ktorzy chcą się coś liczyć....to nie wiem kurva co i ile muszą brać seniorzy na MŚ i to nawet nie w PL tylko inne reprezentacje...Arabusy np.

dobrze napisalem i wcale sie nie pomylilem - kazdy ma swoje ograniczenia.europejczycy nie sa w tym wzgledzie wyjatkiem.nie powiedzialem ze japonczycy sa idealni - mi imponuje (i nie tylko mi) ich poswiecenie,konsekwencja i podejscie z honorem do tego co robia.zreszta popatrzcie panowie na wytwory motoryzacji - to nie solidni niemcy robia najmniej [...]

witam. panowie jedna rzecz oczuwalna podczas brania trenu: i rada dla wszystkich. jesli ktos z natury jest nerwowy niech sie za niego nie bierze bo ciezko utrzymac nerwy na wodzy. i mowie tu szczerze. i spostrzerzenie mega agresor jest na drugi dzien dopiero po injekcjia pozniej opada ale nie do zera. stad wniosek. tren najlepiej brac codziennie [...]

[...] nie jest to wynik za dobry, nie przy wspomaganiu – będę weryfikował czy nie mam za dużej podaży kalorii w diecie – obetnę dodatkowo z 100 kcal, powinno pomóc. Dobrze brać pod uwagę, że zwykle początki odchudzania u 90% populacji to oczyszczanie kiszek z zaległości (stąd te szybkie 5kg spadu często) – w moim przypadku „śmieciówki” jest [...]

Hans od dzisiaj mówię ci trenerze! jeszcze raz dzieki mam kilka pytan: -wspięcia na palcach robić z obciązeniem bo bez to z deka za łatwo? -Ćwiczenia nawijania sznurka z ciężarkiem kiedyś próbowałem i mam kłopot: JAK JE WYKONAC? -jak wyglądają starty z opadu? --skipy i wyskoki tego typu wykonywać na maksa , jak najwyżej? -nie dam rady zrobić [...]

[...] są środki z apteki. Nie dość, że wszystko co nabrałbyś podczas cyklu zeszłoby z Ciebie jak powietrze z balona to miałbyś spore problemy z libido/erekcją. A osłonowo brać tylko hepatil do m-drola to śmiech na sali... Każdy Ci radzi poczekać, jest taka zasada, że jak jedna osoba Ci coś mówi to można to olać, jak kilka to lepiej to [...]

[...] czasu kiedy o to walczymy A co dalej? I wiesz w twoim temacie było by wszystko ok, gdybys nie napisał że je 1300kcal Bo po tym już można stwierdzić że je źle Więc jaki cel brać środki jak nie ma podstawy nawet No ale powiedzmy odkleiła się od logicznego myślenia chce szybko schudnąć ma w d...e dietę treningi i zdrowie TEŻ TAK MOŻE BYĆ Więc nie [...]

Gainera wiem jak brać ;) A co do Tauryny jest na pisane że 1 raz dziennie... na opakowaniu zresztą przepisałem. A kreatynę chciałbym brać 3 razy dziennie ale po dwie tabletki czyli w sumie już wiem będe brał tak jak napisałeś tylko inne dawki (mniejsze) ................ czyli chciałbym: dni treningowe TCM 2 rano przed śniadaniem 2 przed [...]

skonczyłem dopiero brac tylko 100 met.brałem 2,3,4,3,2 czyli ostrożnie skoczyło mi 4 kg na wadze i ze 115 na 130 na wyciskaniu ale teraz jak juz na sucho jade to mi sie k... nawet palcem nie chce kiwnąc jak ktos chce cos wziąc w małych ilosciach to tylko podczas zastoju przynajmiej ja tak uważam co innego tyczy sie tych co regularnie biora cykle [...]

[...] trochę luzu na krążenie..po drugie po operacji spuchła i moszna i pod światło widac było w niej krew na dole - bolała cholernie i dostałem gorączki...ale kazali czekać i brać miesiąc voltaren i bekuni na stolec..jądro jak pisałem wyglądało jak wielki kamień...przez pierwsze miesiące miałem krwawe wytryski ale obfite - lekarz co mi to robił [...]

no jak na tej siłce jest taki syf, że szkoda brać mi z domu kcokolwiek co się jeszcze nadaje do użytku